在MQTT中，Keep Alive是一个用于保持客户端和服务器之间的活动连接的机制。它是通过客户端定期发送PINGREQ消息来实现的，以确保连接保持活动状态。当服务器接收到PINGREQ消息后，会回复PINGRESP消息，表示连接仍然活动。

Keep Alive的设置取决于你的应用需求和网络环境。以下是一些建议：

1. 根据网络稳定性设置：如果你的网络环境非常稳定，连接很少会断开，你可以将Keep Alive设置为较长的时间，例如60秒或更长。这样可以减少PINGREQ和PINGRESP消息的频繁发送，减少网络流量和资源消耗。
2. 根据应用实时性设置：如果你的应用对实时性要求较高，需要及时获取和响应消息，则可以将Keep Alive设置为较短的时间，例如10秒或更短。这样可以快速检测到连接丢失，并尽快重新连接或采取相应的处理措施。
3. 根据网络延迟设置：如果你的网络延迟较高，连接速度较慢，你可能需要将Keep Alive设置为较长的时间，以允许更多的时间来处理网络延迟和连接恢复。

需要注意的是，Keep Alive的设置不应过于频繁或过于长久。太频繁的Keep Alive会增加网络流量和服务器负载，太长久的Keep Alive可能会导致连接超时和断开。

一般来说，根据网络稳定性和应用实时性的考虑，将Keep Alive设置为30秒到5分钟之间是比较常见的。你可以根据你的具体需求和实际情况进行调整和优化。