打开命令提示符或终端窗口，并输入 telnet smtp.server.com 25 命令，其中 smtp.server.com 是你要连接的 SMTP 服务器的主机名或 IP 地址，25 是 SMTP 服务器的默认端口号。

如果连接成功，SMTP 服务器将发送欢迎消息。你可以开始与服务器进行交互。

使用 Telnet 命令模拟 SMTP 的各个步骤，例如发送 HELO/EHLO 命令、认证登录、设置发件人和收件人等。以下是一些常用的 SMTP 命令：

• HELO domain.com：向服务器发送 HELO 命令，并指定域名。
• EHLO domain.com：向服务器发送 EHLO 命令，并指定域名。EHLO 可以获取更多扩展功能。
• AUTH LOGIN：请求服务器进行身份验证。然后按照提示，依次输入 Base64 编码的用户名和密码。
• MAIL FROM: <sender@example.com>：指定发件人的邮箱地址。
• RCPT TO: <recipient@example.com>：指定收件人的邮箱地址。
• DATA：开始发送邮件内容。然后按照提示，输入邮件标题和正文，并以一个单独的句点 (.) 结束邮件内容。
• QUIT：结束会话并关闭与服务器的连接。

根据需要，按照 SMTP 协议规范进行交互。可以在终端窗口中手动输入命令并查看服务器的响应。